Kraft und Fluss
Vinyasa Flow
Sanfte, fließende Sequenzen mit längerem Halten.
Eine ruhige Stunde, in der Atem und Bewegung zu einem gleichmäßigen Fluss werden.
Du bleibst länger in den Haltungen, damit sich Spannungen lösen können. Gut zum Runterkommen nach einer vollen Woche oder in der Mittagspause am Freitag.
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